Milhões de pessoas tomam antiácidos para a azia. De acordo
comos profissionais de medicina alternativa, estão todas a cometer um grande
erro.
A pior coisa que se pode fazer à sua saúde é tomar
antiácidos. Isso porque, para desfazer as proteínas em aminoácidos utilizáveis
pelo corpo, tem de ter suficiente ácido clorídrico no estômago.
Se tomar antiácidos, interferirá com este processo digestivo
natural. Também interferirá com a digestão no intestino delgado, e em toda a
extensão do trato digestivo. Em resumo, um antiácido destrói a sua capacidade
para absorver os nutrientes. E isso pode destruir-lhe a saúde.
Não é nenhum mistério a razão por que as pessoas tomam
antiácidos: a azia dói. Os médicos chamam a este problema refluxo gástrico, e
ocorre quando uma válvula no fundo do esófago, o tubo que vai até ao estomago,
enfraquece. Isso permite ao ácido do estômago refluir, ou correr pelo esófago
acima, causando a sensação intensa de ardor, ou azia.
Se tiver um distúrbio de refluxo gástrico, poderá também ter
sintomas como garganta irritada, rouquidão, tosse persistente ou dificuldade em
engolir. Poderá também ter sintomas digestivos como mal-estar, inchaço,
eructação e dores de estômago.
Embora os antiácidos possam tornar o ácido do estômago menos
forte, simplesmente não são saudáveis.
Tomar antiácidos de receita médica ou de venda livre durante
meses a fio por causa de azia é uma loucura.
Uma abordagem muito melhor é usar remédios naturais e
seguros. Na verdade, acredita que, em muitos casos a indigestão ácida é realmente
causada por não se gerar suficiente ácido no estômago para digerir os alimentos
devidamente.
Tempo-limite: 12 dias.
De manhã: Mamão ou melão. Quantidade: de 300 a 500g.
Observação: alternar diariamente (não misturar).
Meio da manhã: 1 chávena do sumo de batata (crua). Escolher 4
batatas grandes, lavar, descascar, centrifugar ou ralar e espremer o sumo com
auxílio de um pano. Beber o sumo imediatamente.
1 Chávena do chá de espinheira-santa.
1 Cápsula do óleo de copaíba.
Fim da manhã: Percentual de saladas cruas: 50%.
Utilizar especialmente (até 3 var.): alface, tomate, cebola,
pepino, cenoura, beterraba, acelga, alho, agrião, repolho, couve, salsa. Azeite
e sal.
Percentual restante: 50% - arroz integral, massa integral,
puré de batata ou de abóbora, mandioca, inhame, soja, lentilha, grão-de-bico,
glúten, refogados diversos de chuchu, beringela, couve-flor, courgettes,
espinafre etc.
Observações: usar até 2 alimentos cozidos 15 minutos após o
almoço tomar 1 chávena de chá digestivo composto de alecrim, alfavaca, boldo e
camomila.
Tarde: 1 chávena do sumo de batata crua.
Meia tarde: 1 chávena de chá de folha de abacateiro.
Fim tarde: Utilizar especialmente (até 3 var.): torradas
integrais, mamão, maçã, pêra, banana (2 unid.), aveia, mel, biscoitos
integrais, gérmen de trigo, iogurte natural, ameixa seca, cuscuz, chá de
erva-cidreira.
Noite: 1 chávena do chá de folhas de mangueira com mel.
Não usar: carnes, peixes, frituras em geral, café, chocolate,
sobremesas, líquidos com as refeições das 12h00.
